تختلف الاحتياجات والرغبات الجنسية من امرأةٍ لأخرى، وينعكس المرأة على عدد مرات الجماع التي تُفضلها المرأة، فكم تحتاج المرأة للجماع في الأسبوع؟[١]
كم مرة تحتاج المرأة للجماع في الأسبوع؟
يختلف عدد مرات الجماع المناسبة من امرأةٍ لأخرى؛ ولكنها تبلغ في المتوسط مرة أسبوعياً، وبالنسبة للنساء بعمر بين 20 و30 فإن المتوسط هو مرتان أسبوعياً، وللنساء بين 40 و50 عامًا مرة أو أقل أسبوعيًا.[٢]
((لعلك تساءلت: متى تقل الشهوة عند المرأة؟))
العوامل المؤثرة في عدد مرات ممارسة الجماع
الصحة العامة
إن الإصابة بمرض معين أو ألم مزمن تجعل الأشخاص يُمارسون العلاقة الزوجية بصورةٍ أقل من الطبيعي، على سبيل المثال إن الإصابة بالتهاب المفاصل أو جفاف المهبل تجعل ممارسة العلاقة الزوجية غير مريح، وكذلك فإن استخدام أدوية معينة قد يؤثر على الرغبة الجنسية؛ مثل مضادات الاكتئاب.[٣]
العمر
يُصاحب تقدم المرأة في العمر ودخولها سن اليأس حدوث تغيرات هرمونية (تتضمن انخفاض الإستروجين) بما يؤثر في رغباتها الجنسية.[٣]
طبيعة العلاقة مع الزوج
بصورةٍ طبيعية يكون الأزواج متشوقين للعلاقة في بداية الزواج، فيُمارسون العلاقة خلال شهر العسل بشكلٍ متكرر، ولكن بعد عدة أشهر أو سنوات يقل عدد مرات ممارستها، وكذلك فإن وجود مشاكل زوجية بينهما يؤثر في عدد مرات العلاقة الزوجية ويجعل الزوجية مترددين تجاه ممارستها.[٣]
ظروف الحياة
إن مسؤوليات العمل والواجبات الأسرية قد تشغل الزوجين عن العلاقة فيجدون صعوبة في تخصيص وقت للعلاقة بينهما، أو قد يكونان متعبين ولا يملكون طاقة كافية لممارستها، وهذا ما يُشكل قلقًا أو توترًا في العلاقة بينهما.[٣]
اختلاف الرغبات الجنسية بين الزوجين
فقد يختلف عدد مرات وأوقات العلاقة التي يرغب بها الأزواج، وكلما كان التوافق بين الزوجين أكبر بينهما كان ذلك أفضل للطرفين.[٣]
((لعلكِ تساءلتِ حول: سبب الشهوة المستمرة عند الأنثى غير المتزوجة))
كيف تتحدثين مع زوجكِ عن علاقتكما الجنسية؟
على الرغم من أنّ الحديث عن العلاقة الجنسية قد لا يكون أمراً سهلاً بالنسبة للمرأة إلا أنه في غاية الأهمية، وفيما يلي النصائح التالية للمساعدة على ذلك:[٤]
- تحديد وقت مُسبق للحديث عن العلاقة الجنسية: فذلك يُساهم في تهيئة النفس للحديث، وتقل احتمالية التراجع في بدء الحديث بعد الرغبة بذلك.
- مناقشة الأمور الناجحة في العلاقة وغير الناجحة: فقد لا يعرف الزوج أن زوجته لا تُفضل أمراً معيناً مُعتقدًا أنه مفيد لعلاقتهما، فتحديد الأمور الناجحة وغير الناجحة مفيد لأن يفهما بعضهما البعض، ويزيد الأمان والاستمتاع بالعلاقة بينهما.
- تقديم اقتراحات للزوج حول الأمور التي ترغب بها المرأة: دون خجل، فإيجاد حلول واقتراحات للمشاكل التي تعاني منها أفضل من الشكوى.
- الصدق والصراحة في العلاقة: فلا يجب أن يسود الخجل أو الإحراج بين الزوجين، فيُجاملان بعضهما بأمورٍ لا يرغبانها أو لا تُشعرهما بالراحة، وفي حال وجود خجل من التحدث بالأمور مباشرة مع الزوج فكبديل يمكن كتابتها على مفكرة وجعل الزوج يقرأها.
- تقبل آراء الزوج: فيجب على الزوجين الاستماع والانفتاح على آراء ورغبات بعضهما البعض، والاستعداد لتقديم التنازلات بينهما لاستمرارية العلاقة ونجاحها.
((للمزيد تابع قراءة المقال: لعلاقة جنسية مشتعلة: 6 طرق لإثارة المرأة))
المراجع
- ↑ "How often should couples have sex in a week?", healthwise.punchng.com, Retrieved 18/8/2022. Edited.
- ↑ "How much sex should couples have? Here's what experts say.", usatoday, Retrieved 18/8/2022. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج "What is the “normal” frequency of sex?", issm, Retrieved 18/8/2022. Edited.
- ↑ "How Often Do ‘Normal’ Couples Have Sex?", healthline, Retrieved 18/8/2022. Edited.