ينتِج الدماغ مجموعةً من النواقل العصبية خلال استثارة المرأة جنسيًا والوصول للنشوة الجنسية، الأمر الذي يُقدّم فوائد عديدة لصحّة المرأة، والتي سنتطرّق إليها في المقال.
ما هي فوائد وصول المرأة للنشوة؟
تخفيف الآلام المُرافِقة للإيلاج
عند وصول المرأة إلى النشوة الجنسية، يتمّ إفراز هرموني المتعة (هرمون الأوكسيتوسين) وهرمون تخفيف التوتر (هرمون الكورتيزول)، الذي يخفف شعور المرأة بالألم أثناء إيلاج القضيب الذّكري في المهبل.[١]
تنظيم الدورة الشّهرية
يمكن أن يساعد تحقيق النّشوة الجنسية للمرأة بشكلٍ منتظم على تنظيم الدّورة الشّهرية، فتحقق النشوة يُحسّن الدورة الدموية في الجسم بما في ذلك أعضاء الحوض، وبذلك يتمّ توفير العناصر الغذائية لنمو الأنسجة السّليمة، وبذلك كانت النساء العازبات اللواتي تُمارسِن العلاقة الجنسية مرةً واحدة على الأقلّ أكثر احتمالاً لحدوث دورةٍ شهرية طبيعية مقارنةً بالنساء العازبات.[٢][٣]
تزيد ثقة المرأة بنفسها ويمنحها الاسترخاء
تزيد النّشوة الجنسية شعور المرأة بالثّقة في جسدها ونفسها، وذلك بمنحها شعور التّناغم مع احتياجاتها ورغباتها الجنسية، كما أنها تقلل شعورها بالتوتر والإجهاد.[٢][٤]
تعزيز المزاج العامّ
يمتلئ الدّماغ بهرمون الإندورفين الذي يمنح المرأة الشعور بالرضا عن النفس، مما يعزز المزاج العام، ويكافح الاكتئاب ويُحسّن رفاهية المرأة.[٥]
تمنح المرأة القدرة على النوم بشكلٍ أفضل
يتمّ إفراز مجموعةٍ من الهرمونات مثل البرولاكتين والأوكسيتوسين والفازوبريسين عند وصول المرأة إلى النشوة الجنسية، مما يساعدها على النوم بشكلٍ أفضل.[٦]
تمرين للعقل
تزيد ممارسة النّشاط الجنسي من اندفاع الدم إلى الدّماغ، الأمر الذي يساعد على تغذيته وتحسين أدائه، وزيادة التّركيز، وتقليل الضّغط عن الدّماغ، وتحسين القدرة على حلّ المشكلات.[٢][٧]
امتلاك شعرٍ صحي
تزيد ممارسة النشاط الجنسي في اندفاع الدم إلى فروة الرأس والشّعر أيضًا، مما يجعل المرأة تتمتّع بشعرٍ أكثر صحّة ولمعانًا وطولاً.[١]
العيش لفترةٍ أطول
يمكن لوصول النّشوة الجنسية للمرأة بشكلٍ منتظم أن يطيل حياتها، ويُقلل من احتمالية الإصابة بأمراض القلب.[٢]
منح البشرة مظهرًا أكثر شبابًا
تساعد النّشوة الجنسية على خفض ضغط الدم، كما أنها تعزز مستوى هرمون الإستروجين وبروتين الكولاجين، والتي بدورها مُجتمعةً تُبطِّئ الشيخوخة، وتحافظ على نضارة البشرة وشبابها، كما أنّ النوم بشكلٍ أفضّل يؤخّر ظهور التّجاعيد والخطوط الدّقيقة في البشرة.[٣][١]
تقوية الجهاز المناعي في الجسم
يتمّ إطلاق مجموعةٍ من المركبات الكيميائية عند وصول المرأة إلى النشوة الجنسية، والتي تساعد على تعزيز مناعة الجسم، وصحّة العظام، وإصلاح الأنسجة، كما أنها تساعد على إزالة السّموم المُتراكمة في جسم المرأة، وتُحسّن الهضم وتقي من السرطان.[٣][١]
تحسين صحّة القلب
تواجه النساء اللواتي تحققن النشوة الجنسية بشكلٍ منتظم خطرًا أقلّ للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدّموية أو ارتفاع ضغط الدم أو تسارع نبضات القلب.[٧][٥]
تقوية عضلات قاع الحوض
يمكن الاستمتاع بالنّشوة الجنسية لفترةٍ أطول وأقوى من خلال ممارسة تمارين كيجل، إذ تساعد النشوة الجنسية على تعزيز عضلات قاع الحوض عند النساء وتحسين وظيفة المثانة والتحكّم بها.[٥]
تعزيز الارتباط بالشّريك
يمكن أن تساعد النّشوة الجنسية على تعزيز الارتباط مع الشّريك وبناء علاقةٍ أقوى مع الشّريك، كما أنه يساعد على التمتّع بعلاقةٍ جنسية أكثر رفاهية، إذ يتمّ إطلاق مستوى كبير من هرمون الأوكسيتوسين في الدم، وهذا السبب هو أنّ العناق بعد ممارسة العلاقة الجنسية يمكن أن يكون مفيدًا.[٧]
تخفيف آلام الجسم
يُطلِق التّحفيز والنشوة الجنسية مسكّنات الألم الطبيعية الخاصّة بالجسم، بالإضافة إلى منح الشّعور بالسعادة والاسترخاء، فقد يساعد الإندورفين على تخفيف الصّداع والتهاب المفاصل، وآلام الدورة الشهرية.[٧][٥]
نصائح للمساعدة على وصول المرأة للنشوة الجنسية
هنالك طرقٌ عدّة للوصول إلى النشوة الجنسية اعتمادًا على مرحلة الدّورة الشّهرية التي تمر بها المرأة ومستوى هرموناتها، فعلى سبيل المثال، خلال مرحلة ما قبل الدورة الشهرية، ستحتاج المرأة إلى مزيد من المُداعَبة، ولحسن الحظ، فهنالك نصائح تساعد على تحقيق النشوة الجنسية، وهي:[٣]
- تخلّصي من حبوب منع الحمل، فهي تقلل الرّغبة الجنسية لدى العديد من النساء، كما تقلل وتيرة وشدة النشوة الجنسية، وبمجرّد التوقف عن تناول حبوب منع الحمل.
- تفحّصي كيفية عمل جسمك وتأثّره، إذ يمكن البدء في اتخاذ خياراتٍ صحية.
اقرأ أيضاً: 5 علامات لوصول المرأة إلى النشوة، تعرف عليها.
المراجع
- ^ أ ب ت ث "13 Benefits of Orgasms", www.glamour.com, Retrieved 28/11/2021. Edited.
- ^ أ ب ت ث "12 unexpected health benefits of orgasms", www.insider.com, Retrieved 28/11/2021. Edited.
- ^ أ ب ت ث "Top 10 Health Benefits of Orgasm for Women", www.floliving.com, Retrieved 28/11/2021. Edited.
- ↑ "What Can Orgasms Do for Your Skin?", www.healthline.com, Retrieved 28/11/2021. Edited.
- ^ أ ب ت ث "Orgasms for a Better Life: The Surprising Benefits of Sexual Pleasure", www.everydayhealth.com, Retrieved 28/11/2021. Edited.
- ↑ "Health Benefits of Female Orgasm", www.doctorpedia.com, Retrieved 28/11/2021. Edited.
- ^ أ ب ت ث "LEARN ABOUT THE HEALTH IMPACTS OF ORGASMS!", www.avantgynecology.com, Retrieved 28/11/2021. Edited.