تتحكم العديد من العوامل في الرغبة الجنسية عند النساء، فبعضها يمكن السيطرة عليه والبعض الأخر لا، وللتعرف على بعض هذه العوامل يمكنك قراءة المقال الآتي:
الراحة الجسدية والنفسية
تلعب كل من الراحة والحالة النفسية للمرأة دوراً كبيراً في زيادة الرغبة الجنسية، إذ إن التعرض للقلق والتوتر بشكل مستمر يقلل من الرغبة بممارسة العلاقة الحميمة، وذلك بسبب انشغال تفكير المرأة بما يقلقها، وعدم تفرغها لرغباتها وشهواتها، بالإضافة إلى ذلك فإن تعب وإرهاق الجسم يؤثر في مستويات الرغبة الجنسية وكذلك الاستمتاع بها‘ إذ تفضل النساء عادة ممارسة العلاقة الجنسية وهي تتمتع بالراحة الجسدية والنفسية.
زيادة اللياقة البدنية وممارسة التمارين الرياضية
تؤثر ممارسة التمارين الرياضية واللياقة البدنية إيجاباً في الرغبة الجنسية لدى النساء، إذ يسبب ممارسة الرياضة زيادة الطاقة في جسم المرأة وتوازن الهرمونات وبعض المواد الأخرى في الجسم، وهذا بدوره يزيد من مستويات الرغبة الجنسية ويحفزها، وتعد رياضة اليوغا من أكثر أنواع الرياضات التي تؤثر إيجاباً في الرغبة الجنسية، وذلك لأنها تعلم على تقنيات التنفس العميق، وزيادة تدفق الدم إلى المهبل، وبالإضافة إلى ذلك فهي تساهم بشكل كبير في تتهدئة الجهاز العصبي في الجسم.
زيادة هرمون الإستروجين وقت الإباضة
تلعب الهرمونات الأنثوية في جسم المرأة دور كبيراً في الرغبة الجنسية، ويعرف هذا الهرمون باسم هرمون الأستروجين، حيث إن زيادته في الجسم تساهم في زيادة رطوبة المهبل، وبالتالي زيادة الرغبة الجنسية، وفي العادة تزداد مستويات هذا الهرمون في الجسم في وقت الإباضة، مما يعني زيادة الرغبة الجنسية في هذا الوقت من الشهر.
الحمل
خلال فترة الحمل تزادا كميات الدم التي تتدفق إلى المهبل، وهذا بدوره يزيد من حساسية المهبل ويجعل النساء أكثر رغبة لممارسة العلاقة الجنسية، كما يلاحظ خلال فترة الحمل تتضخم بعض الأجزاء التي تساهم في إثارة المرأة مثل البظر، مما يزيد من الرغبة الجنسية لديها، وعادة ما تبدأ النساء بالشعور بزيادة الرغبة الجنسية خلال الثلث الثاني من الحمل، وهذا بسبب تغير مستويات الهرمونات، وفي السياق يجدر بالذكر أن هذا قد يكون عكسياً لدى بعض النساء، أي أن رغبتهم الجنسية تنخفض وتصبح أقل من العادة خلال فترة الحمل، وهذا بسبب التغيرات الهرمونية أيضاً.
تناول بعض أنواع الأطعمة
تساهم بعض أنواع الأطعمة في زيادة الرغبة الجنسية لدى كل من الرجال والنساء على حد سواء، حيث تحتوي هذه الأطعمة على العديد من المواد المغذية المفيدة والتي تساهم في استرخاء الجسم وتحفيز إفراز الهرمونات الجنسية، ومن الأمثلة على هذه الأطعمة: السمك، والشكولاتة الداكنة، والمكسرات.
اقرأ أيضاً: أكلات تزيد الشهوة عند المرأة.
الإصابة ببعض الأمراض
على الرغم من أن زيادة الرغبة الجنسية عند المرأة يعد أمراً جميلاً وحبباً للرجل إلا أن الزيادة المفرطة قد تكون بسبب الإصابة ببعض الأمراض الجسدية مثل اضطرابات الغدد الصماء، أو النفسية مثل اضطراب المزاج ثنائي القطب.