أبلغت ما يُقارِب 50% من السيدات عن الإحساس بالألم عند ممارسة العلاقة الجنسية بعد الولادة، والذي يحدث في غضون 6 أسابيع بعد الولادة، ويستمرّ حتى 6 أشهر بعد الولادة أو أكثر، وهو أمرٌ مُحتمَل الحدوث لأيّ سيدة عند الإنجاب لأول مرة، بغضّ النظر عما إذا كانت الولادة طبيعية أم ولادة قيصرية.[١]
ألم العلاقة بعد الولادة الطّبيعية أم القيصرية: أيّهما أشدّ؟
الولادة القيصرية يتبعها ألم أكبر عند العلاقة بعد الزواج، في إحدى الدّراسات التي أُجريَت في أستراليا على النساء، كانت السّيدات اللواتي أنجبن من خلال الولادة القيصرية أكثر عرضةً بمرتين للإحساس بألم العلاقة الجنسية بعد الولادة، بالمقارنة مع السّيدات اللواتي أنجبن بالولادة المهبلية الطّبيعية.[٢]
ما سبب ألم العلاقة الجنسية بعد الولادة؟
يمكن أن تشعر المرأة بألم أثناء العلاقة الجنسية بعد الولادة بسبب التغيرات الهرمونية وأهمها انخفاض هرمون الإستروجين، مما يسبب جفاف المهبل وحساسيته للألم، خاصة في حال اتباع الرضاعة الطبيعية لأنّها تزيد من انخفاض الإستروجين أكثر، ويُذكر أنّ احتمالية الألم تزداد أيضاً إن تمت خياطة المهبل بعد الولادة، أو حدث إصابات أو تمزقات في أنسجة المهبل أثناء خروج الجنين، ويمكن تفصيل الأسباب فيما يلي:[٣][٤]
جفاف المهبل
ينخفض مستوى هرمون الأنوثة (الإستروجين) في الجسم عندما تُرضِع المرأة من الثدي بعد الولادة، وهو شبيهٌ لما يحدث في فترة انقطاع الطّمث، لذلك عادةً ما تعاني الأمهات المرضعات من جفاف وترقق أنسجة المهبل، وقلّة الترطيب فيه، الأمر الذي يتسبب بالألم عند ممارسة العلاقة الجنسية.
ما العمل؟ يمكن استخدام المُزلّقات المتوافرة في الصّيدليات أو الموجود في المنزل كزيت جوز الهند، قبل ممارسة العلاقة الجنسية، إلى جانب ضرورة إطالة وقت المُداعَبة.
حاجة أنسجة المهبل لوقت تعافي بعد الولادة الطبيعية
يمكن أن تحدث إصابات وتمزّقاتٍ في جدار المهبل والجلد الواقع بين فتحة المهبل والشّرج (منطقة العجان) لدى 90% من حالات الولادة الطّبيعية، التي تسبب الألم خلال فترة تعافيها، كما أنّ هذه الأنسجة ستكون حسّاسة أكثر من اللازم، أو متضيّقة بشكلٍ أكثر من الطّبيعي، الأمر الذي يسبب الشّعور بعدم الرّاحة والانزعاج عند ممارسة العلاقة الجنسية بعد الولادة.
ما العمل؟ قبل ممارسة العلاقة الجنسية، لا بدّ من القيام بما يلي:
- تدليك منطقة الأعضاء التناسلية والعجان وفتحة الشّرج بشكلٍ لطيف، من أجل تهيئة الأنسجة للعلاقة الجنسية، وتقليل حساسيتها.
- أخذ مسكن ألم قبل أو بعد العلاقة لتخفيف الألم.
- مراجعة الطبيب لمعرفة إن كان هناك حاجة لاستخدام الموجات فوق الصّوتية أو الليزر، لعلاج منطقة المهبل المتضررة خلال الولادة، وتحسين اندفاع الدم إلى المنطقة لتعافيها.
عضلات الحوض المتشنّجة والمشدودة
تتشنّج عضلات قاع الحوض كاستجابةٍ عاطفية وجسدية، وذلك في حالات عديدة، كممارسة العلاقة الجنسية، أو بعد الولادة، أو أخذ مسحةٍ من عنق الرحم، أو إدخال التامبون، الأمر الذي قد يكون سببًا وراء الإحساس بالألم خلال ممارسة العلاقة الجنسية بعد الولادة.
ما العمل؟ يمكن لتمارين كيجل أن تساعد على تخفيف تشنّج عضلات قاع الحوض عند المرأة، كما أنها تمنح المرأة الرّاحة.
متى يمكن ممارسة العلاقة الجنسية بعد الولادة؟
بعد 6 - 12 أسبوعًا من الولادة سواءً الطّبيعية أو القيصرية، بالرّغم من ذلك فلا يوجد وقتٌ محدد يمكن بعده استئناف ممارسة العلاقة الجنسية، ويعتمد ذلك على شعور المرأة وجاهزيتها الجسدية والعاطفية، فعادةً ما تستغرق النساء بضعة أسابيع للتعافي من التّمزقات أو تعافي أنسجة المهبل.[٥]
هل من الطّبيعي حدوث نزيف أثناء ممارسة العلاقة الجنسية بعد الولادة؟
نعم. ففي الأسابيع التي تلي الولادة تكن أنسجة المهبل مترققة، وأكثر حساسية، وجفافًا، ومتورّمة، لذلك فمن الطّبيعي حدوث النزيف خلال ممارسة العلاقة الجنسية، لكن استمرار النزيف بعد مرور 4 - 6 أسابيع على الولادة، يستدعي مراجعة الطبيب.[٤]
المراجع
- ↑ 50 % of women,natural or via c-section. "Painful Sex After Giving Birth – How Physical Therapy Can Help", femfirsthealth.com, Retrieved 30/11/2021. Edited.
- ↑ "Sexual Pain Common After Childbirth, Study Finds", www.webmd.com, Retrieved 30/11/2021. Edited.
- ↑ "Why do you Experience Painful Sex after Birth?", www.thephysiomovement.com.au, Retrieved 30/11/2021. Edited.
- ^ أ ب "What to Expect from Sex After Giving Birth", www.healthline.com, Retrieved 30/11/2021. Edited.
- ↑ "Sex after pregnancy", www.tommys.org, Retrieved 30/11/2021. Edited.