هناك أمور تجب مراعاتها في العلاقة الحميمة؛ منها المشروبات الموصى بها بعد العلاقة، ولعلك تساءلت: ما أفضل مشروب بعد العلاقة الحميمة؟[١]
ما أفضل مشروب بعد العلاقة الحميمة؟
الماء هو أفضل مشروب بعد العلاقة الحميمة، فشرب الماء يُساعد على الحفاظ على رطوبة الجسم، وينعكس ذلك على الجسم بفوائد عدة، منها الآتي:[١][٢]
- تحفيز الجسم للتبول أكثر، ويساهم التبول بعد العلاقة في طرد البكتيريا من المنطقة، ما يُقلل من فرصة حدوث العدوى والالتهابات.
- الحفاظ على مستويات الطاقة في الجسم، فكما هو معروف أن العلاقة الجنسية تستنزف طاقة الجسم.
- تعزيز إمدادات المنطقة التناسلية بالدم والأكسجين.
مشروبات أخرى بعد العلاقة الحميمة
ماء جوز الهند
وهو غني بعناصر غذائية عدة مهمة للجسم؛ كفيتامين سي، والبوتاسيوم، والصوديوم، والمغنيسيوم، كذلك فهو يُساعد على تزويد الجسم بالطاقة، وتحفيز تدفق الدم إلى القضيب وزيادة الرغبة الجنسية لدى الرجل، وكذلك فهو يمتلك خصائص مدرة للبول، بما يجعله مفيدًا في تقليل خطر الإصابة بالتهابات المسالك البولية.[٢][٣]
عصير الموز
يساهم شرب عصير الموز بعد العلاقة الجنسية في تقليل احتمالية حدوث تقلصات العضلات التي قد تكون مزعجة بعد العلاقة، كذلك فهو يُساهم في زيادة الرغبة الجنسية لدى الرجل؛ نظرًا لكونه غنياً بإنزيم البروميلين وبعض فيتامينات ب؛ مثل: الريبوفلافين.[٣]
عصير التوت البري
وهو غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات، إلى جانب كونه يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا تمنع التصاق البكتيريا بجدران المثانة والمسالك البولية.[٤]
عصير الأناناس
وهو غني بفيتامينات سي ذات الأهمية في تحفيز إفراز هرمونات السعادة في الجسم، وغني بالمنغنيز ومادة الثيامين والبروميلين الذي يزيد الرغبة الجنسية ويُحافظ عليها.[٥]
الزبادي واللبن
إذ يساعد ذلك على تحسين مستويات البكتيريا النافعة في منطقة المهبل، وهذا بحد ذاته يلعب دورًا في الحد من الإصابة بالالتهابات والعدوى، إلى جانب فعاليته في تخفيف الحكة بعد العلاقة.[٦]
نصائح بعد العلاقة الحميمة
ونذكر من أبرزها ما يلي:
- التبول: فقد تدخل البكتيريا إلى مجرى البول أثناء الجماع، مما يزيد من خطر الإصابة بالعدوى، ولذلك فإن التبول يساهم في طرد البكتيريا والجراثيم من المجرى البولي.
- تنظيف المنطقة التناسلية بالماء: فتنظيف المنطقة أمر في غاية الأهمية لتقليل خطر الإصابة بالتهابات المسالك البولية، ويمكن استخدام الصابون الخفيف أيضًا.[١]
- تنظيف الألعاب الجنسية: إذ يعد ذلك ضرورياً لمنع بقاء الميكروبات على هذه الألعاب، وتسببها بالأمراض في حال التعرض لها مرة أخرى.[٧]
- ارتداء ملابس داخلية قطنية فضفاضة: إذ يعد ذلك ضروريًا للتهوية، فالملابس الصناعية والضيقة تعمل على حبس الرطوبة والحرارة؛ مما يوفر بيئة لنمو البكتيريا والميكروبات.[٧]
- الجلوس مع الشريك: إذ يساهم تحدث الزوجين وعناقهما لبضعهما البعض بعض العلاقة في تحفيز إفراز هرمونات تساعد على تعزيز المودة والروابط بين الطرفين.[٧]
- تجنب بعض الممارسات الخاطئة: كاستخدام الدوش المهبلي أو المنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية قوية، أو أخذ حمام ماء ساخن، أو تطبيق منتجات معطرة على المنطقة التناسلية.[٨]
لعلك تساءلت: ما سبب تبول المرأة أثناء العلاقة الزوجية؟
المراجع
- ^ أ ب ت "Things You Should (and Shouldn't) Do After Sex", webmd, Retrieved 26/3/2023. Edited.
- ^ أ ب "Should We Drink Water Just After Sex? ~ Answered by a Sexologist", manmatters.com, Retrieved 26/3/2023. Edited.
- ^ أ ب "Benefits Of Coconut Water For Men", betterme.world, Retrieved 26/3/2023. Edited.
- ↑ "What Does Cranberry Juice Do Sexually?", stdcheck, Retrieved 26/3/2023. Edited.
- ↑ "7 Benefits of Pineapple Sexually", marham, Retrieved 26/3/2023. Edited.
- ↑ "HYDRATION & THE TOP 5 BEST AFTER SEX DRINKS", boxesoffun, Retrieved 26/3/2023. Edited.
- ^ أ ب ت "What To Do (and Not To Do) After Sex", awkwardessentials.com, Retrieved 26/3/2023. Edited.
- ↑ "What You Should and Shouldn’t Do After Sex", bensnaturalhealth, Retrieved 26/3/2023. Edited.