الثوم هو أحد المكونات التي تدخل في تحضير الأطباق المختلفة، وهو يعود على الجسم بفوائد عدة، فهل يمكن علاج ضعف الانتصاب بالثوم؟[١]



هل يمكن علاج ضعف الانتصاب بالثوم؟

نعم، فالثوم له دور في تخفيف مشاكل ضعف الانتصاب والضعف الجنسي من خلال تعزيز ارتخاء الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم عبرها إلى أنحاء الجسم المختلفة؛ بما في ذلك القضيب، ويعود ذلك إلى احتواء الثوم على مركب بولي كبريتيد والأليسين.[٢]


كذلك يساهم الثوم في تقليل خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، وكذلك له دور في تقليل مستويات الكوليسترول المرتفعة في الجسم؛ نظراً لاحتوائه على مضادات الأكسدة،[٢][٣] مما يساهم في تقليل تراكم الدهون والمواد الأخرى في جدران الشرايين، وبالتالي منع إعاقة تدفق الدم عبرها، وهذا ينعكس إيجاباً على الصحة الجنسية للرجل.[٢][٤]



تجدر الإشارة إلى أن الثوم يساهم في زيادة عدد الحيوانات المنوية في السائل المنوي، وهذا ما يُعزز الخصوبة لدى الرجال.




كيفية استخدام الثوم لعلاج ضعف الانتصاب

تتم الاستفادة من الثوم لتخفيف مشكلة ضعف الانتصاب بالطرق التالية:[٢]

  • مضغ 3-4 فصوص من الثوم النيء يوميًا للاستفادة من الثوم.
  • تناول مزيج الثوم مع الحليب أو العسل، ويتم ذلك بتقشير وهرس 1-2 فصوص من الثوم وخلطها مع ملعقة صغيرة من العسل أو الحليب، بحيث يتم تناولها يومياً على معدة فارغة، والالتزام بذلك ل3 أو 4 أشهر.
  • تحضير مزيج مكون من 200 مل من الماء، و20 فصاً من الثوم، و2 جذور زنجبيل متوسطة الطول، و4 ملاعق كبيرة من العسل، والقليل من عصير الليمون أو خل التفاح، بحيث يتم حفظه في الثلاجة، وتناول ما مقداره ملعقة إلى ملعقتين منه يومياً.[٥]


فوائد الثوم الأخرى للرجال

يعود استخدام الثوم بالعديد من الفوائد الصحية ومنها الآتي:[٦]

  • تخفيف شدة أعراض نزلات البرد والسعال، وكذلك تقليل احتمالية تكرار حدوثها.
  • تزويد الجسم بالمغذيات، فالثوم عد ذو قيمة غذائية مرتفعة؛ فيتضمن الفيتامينات كفيتامين ب6 وفيتامين سي، والمنغنيز.
  • تقليل مستويات الكوليسترول والضغط المرتفع في الجسم، إلى جانب تحسين صحة القلب.
  • تقوية جهاز المناعة؛ مما يساهم في التصدي للعدوى والالتهابات، ويعود ذلك إلى احتوائه على فيتامين سي والزنك.
  • إزالة السموم والمعادن الثقيلة من الجسم.
  • تحسين الصحة النفسية، وتخفيف الشعور بالتعب، والقلق، والتوتر، والأرق.
  • تعزيز الأداء البدني والقدرة على ممارسة الأنشطة الرياضية.


وصفات أخرى لتخفيف ضعف الانتصاب للرجال

ومنها الآتي:[٧]

  • البطيخ: إذ تمتلك هذه الفاكهة مضادات الأكسدة إلى جانب مواد تسبب ارتخاء الأوعية الدموية، وهذا ما يزيد الرغبة لدى الرجال.
  • المحار: يساهم ذلك في تعزيز مستويات هرمون التستوستيرون (هرمون الذكورة)، وكذلك فهو يحتوي على عنصر الزنك المهم للصحة الجنسية للرجال.
  • القهوة: إذ تساهم في تعزيز تدفق الدم عبر الأوعية الدموية خاصة في حال تناوله بمقدار كوبين أو ثلاثة أكواب يومياً.
  • الشوكولاتة الداكنة: والتي تساهم في تحسين نشاط الجسم وتعزيز تدفق الدم عبر الأوعية الدموية، وكذلك تعزيز ارتخاء الأوعية الدموية.


المراجع

  1. "10 Surprising Garlic Benefits for Men Which No One Really Knows!", manmatters, Retrieved 18/7/2022. Edited.
  2. ^ أ ب ت ث "Male sexual dysfunction: How to use Garlic (Lahsun) to treat erectile dysfunction and boost your libido", timesnownews, Retrieved 18/7/2022. Edited.
  3. "Can Garlic Improve Your Sex Life?", healthline, Retrieved 18/7/2022. Edited.
  4. "Eating garlic is good for men", vinmec, Retrieved 18/7/2022. Edited.
  5. "Ginger, Garlic, and Honey For Erectile Dysfunction: Do They Work?", rexmd.com, Retrieved 18/7/2022. Edited.
  6. "10 Surprising Garlic Benefits for Men Which No One Really Knows!", manmatters, Retrieved 18/7/2022. Edited.
  7. "Foods to Help Erectile Dysfunction", webmd, Retrieved 18/7/2022. Edited.