قد يكون الإيلاج المهبلي سبباً للشعور بالألم لدى السيدات، وقد ينعكس ذلك على الرغبة الجنسية لديهنّ، ولكن بشكلٍ عام؛ فإنّ اتباع طريقة الإيلاج الصحيحة يلعب دوراً في التغلب على مشاكل الإيلاج المهبلي، وتحقيق أكبر متعة للطرفين.[١]
طريقة الإيلاج الصحيحة
يتم الإيلاج بأقل انزعاج وألم عن طريق استلقاء المرأة على ظهرها مع رفع ركبتيها وحوضها، ويكون الزوج في الأعلى لتحقيق الإيلاج،[٢] ولتحقيق الإيلاج بطريقةٍ صحيحة، يُنصح باتباع ما يلي:[٣]
- الاتفاق مع الزوجة على الإيلاج قبل العلاقة، فمفاجئتها بذلك قد يكون له أثر سلبي عليها وعلى العلاقة، وفي حال الاتفاق على ذلك فيجدر الأخذ بالاعتبار النواحي الأخرى؛ كاستخدام الواقي الذكري في حال عدم الرغبة بحدوث الحمل.
- أخذ متسع كافٍ من الوقت لمداعبة الزوجة قبل الإيلاج، فالمداعبة تزيد الإثارة لديها وتسهل الإيلاج.
- استخدام المزلقات؛ خاصة في حال لم يكن هناك ترطيب كافٍ أثناء العلاقة، فاستخدام المزلق يقلل الانزعاج والاحتكاك أثناء العلاقة.
- اختيار وضعية مناسبة للإيلاج، ويمكن وضع وسادة أسفل ظهر المرأة؛ إذ يساعد ذلك على الارتخاء وتسهيل الإيلاج.
- الإيلاج بصورةٍ بطيئة ولطف.
- التوقف في حال شعور الزوجة بالألم والانزعاج، ويمكن ممارسة المزيد من المداعبة قبل تجربة الإيلاج مرة أخرى.
أفضل وضعيات الإيلاج
يوجد العديد من وضعيات الإيلاج التي قد يكون بعضها مريحًا للأزواج وبعضها الآخر يسبب إزعاجًا لهم، والأمر حقيقةً يتفاوت بين الأزواج، فلا توجد وضعية معينة مناسبة للجميع، ولكن فيما يلي بيان أفضل الوضعيات وأكثرها شيوعًا:[٤]
الوضعية التبشيرية (الوضعية التقليدية)
وهي التي وضّحناها أعلاه؛ والتي يكون في الرجل فوق المرأة، وغالباً ما يوصي الخبراء بهذه الوضعية للمتزوجين حديثاً؛ فهي تتيح التحكّم بالإيلاج وتسهّل الدخول لنقطة أعمق.
وضعية راعية البقر
وفيها يكون الزوج مستلقياً على ظهره وزوجته بالأعلى، وتكون هذه الوضعية قادرة على تحقيق إيلاج أكبر وأعمق.
الوضعية الخلفية
وفيه تكون الزوجة بوضعية وجهها للأسفل ومستندة على يديها وركبتيها، ويكون الزوج خلفها إما واقفًا أو بوضعية الركوب، بحيث يقوم بإدخال القضيب في المهبل من الخلف.
وضعية راعية البقر العكسية
ويكون الزوج مستلقياً على ظهره، والزوجة فوقه ولكنها جالسة بوضعية يكون ظهرها مواجهًا لبطنه.
الإيلاج وهزة الجماع (الرعشة الجنسية)
تحدث هزة الجماع عند الوصول للنشوة الجنسية، وعندها تنقبض عضلات المنطقة التناسلية، إلى جانب عضلات أخرى في الجسم، أما النشوة لدى الرجل فتكون الرعشة الجنسية مرتبطة غالباً بالقذف، ومن الجدير ذكره؛ أن المرأة قد تتكرر لديها الرعشة الجنسية عدة مرات أثناء العلاقة الزوجية، أما الرجل فغالبًا ما يكتفي بواحدة ويكون تحقيق أخرى ليس بالسهل نظرًا لأن الأمر مرتبط بقذف المني.[٥]
المراجع
- ↑ "TIPS FOR VAGINAL INTERCOURSE", optionsforsexualhealth.org, Retrieved 9/1/2023. Edited.
- ↑ "Does Sex Hurt the First Time? 6 Tips for First-Time Sex Without Pain", flo.health, Retrieved 9/1/2023. Edited.
- ↑ "TIPS FOR VAGINAL INTERCOURSE", optionsforsexualhealth.org, Retrieved 9/1/2023. Edited.
- ↑ "Guide to Vaginal Sex: How to Have Vaginal Sex", masterclass.com, Retrieved 9/1/2023. Edited.
- ↑ "orgasm", britannica.com, Retrieved 9/1/2023. Edited.