يساهم تناول بعض أنواع الأطعمة في حدوث الانتصاب وزيادة الرغبة الجنسية، وفي هذا المقال ذكر لبعض من هذه الأطعمة.
أكلات تساعد على الانتصاب
نذكر فيما يأتي بعضاً من أنواع الأطعمة التي تساعد على حدوث الانتصاب.
السبانخ
يساعد تناول السبانخ على زيادة تدفق الدم في الجسم مما يساهم في حدوث الانتصاب، كما أنه يساهم في زيادة نسبة الهرمونات الذكرية في الجسم، مما يؤدي إلى زيادة الرغبة الجنسية لدى الرجال، حيث إنه يحتوي على الكثير من الأحماض والفيتامينات والمعادن المهمة للجسم.
القهوة
إذ تحتوي القهوة على كميات كبيرة من الكافيين الذي يساهم في زيادة تدفق الدم في الجسم، وبالتالي المساهمة في حدوث عملية الانتصاب، حيث لوحظ أن الرجال الذين يتناولن القهوة يومياً أقل عرضة للمعاناة من ضعف الانتصاب.
الأفوكادو
يشتهر الأفوكادو بفوائده وبكميات الفيتامينات الكبيرة التي يحتويها، حيث تحسن هذه الفيتامينات من جودة الحيوانات المنوية لدى الرجال، كما أنه يزيد من نسبة الهرمونات الذكورية في الجسم مما يزيد من الرغبة الجنسية لدى الرجل، بالإضافة إلى دوره في تحفيز حدوث الانتصاب.
الشوفان
لا يعرف الكثير من الناس فوائد الشوفان للصحة الجنسية، إلا أن له دوراً كبيراً في حدوث عملية الانتصاب وذلك لدوره في زيادة تدفق الدم في الجسم، وبالتالي زيادة تدفق الدم في القضيب وحدوث الانتصاب، كما أنه يعتبر من الأطعمة التي تزيد من الشهوة الجنسية، وذلك لدوره في زيادة نسبة الهرمونات الذكورية في الجسم.
البندورة
تساهم البندورة في تعزيز الصحة الجنسية والخصوبة، وذلك لاحتوائها على فيتامينات ومضادات للأكسدة التي لها فوائد بإنتاج الحيوانات المنوية الصحية وبأعداد كبيرة لدى الرجال الأصحاء، كما أن لها دور كبير في تعزيز عملية الانتصاب.
الجزر
يساعد الجزر على تحسين جودة وعدد وحركة الحيوانات المنوية في الجسم، حيث استخدم في القدم لعلاج العقم لدى الذكور، كما أنه يساعد على تعزيز الانتصاب، وذلك لاحتوائه على العديد من مضادات الأكسدة في الجسم.
الفلفل الحار
بشكل عام تساعد الأطعمة الحارة على زيادة تدفق الدم في الجسم، حيث يصل إلى القضيب بكميات كبيرة، وبالتالي يحسن من عملية الانتصاب، كما أن الأطعمة الحارة تزيد من نسبة الهرمونات الذكرية في الجسم، مما يساهم في تعزيز الرغبة الجنسية وزيادتها، وبالإضافة إلى ذلك تساهم بعض المواد الموجودة في الفلفل الحار بتحفيز مراكز المتعة في الدماغ مما يؤدي إلى تحسين المزاج، وهذا بدوره يساهم بشكل كبير في تعزيز الشهوة الجنسية لدى كل من الرجل والمرأة،
الثوم
ترتبط فوائد الثوم العديدة للجسم بفائدته في الصحة الجنسية، فهو يساعد على الحفاظ على صحة الشرايين، وبالتالي المحافظة على عملية تدفق الدم في الجسم، وهذا بدوره يعزز حدوث الانتصاب.
زيت الزيتون
يساعد زيت الزيتون الجسم على إنتاج الهرمونات الذكرية اللازمة لعملية الانتصاب وتعزيز الرغبة الجنسية، ما أنه يساهم في المحافظة على صحة الشرايين وبالتالي المحافظة على عملية تدفق الدم في الجسم وحدوث الانتصاب.
البطيخ
يحتوي البطيخ على مكونات قد يكون لها نفس تأثير أدوية علاج الانتصاب على الأوعية الدموية، كما أنه يزيد من الدافع الجنسي لدى كل من الرجل والمرأة.
للمزيد عن المأكولات التي تعزز الانتصاب، انقر هنا.