يوجد العديد من أنواع المقويات الجنسية الطبيعية، التي قد يساهم الالتزام بها لفترات معينة على الاستعاضة عن المقويات الجنسية التي تباع بالصيدليات في بعض الحالات، وللتعرف على بعض من هذه المقويات يمكنك قراءة المقال الآتي:
عشبة الجنسنغ
تعد هذه العشبة من أكثر أنواع الأعشاب المعروفة والمستخدمة لتعزيز الصحة الجنسية فهي تساعد على زيادة عدد الحيوانات المنوية، وتسهل حركتها وتقلل من لزوجتها، كما أنها تساعد على حدوث الانتصاب، وتزيد من الشهوة الجنسية، وتعالج سرعة القذف، لذلك ينصح باستخدام هذه العشبة يومياً وشربها على شكل شاي دافئ، كما يوجد العديد من المكملات الغذائية في الصيدليات التي تحتوي على عشبة الجنسنغ، ومن الجدير بالذكر يوجد لهذه العشبة العديد من الفوائد للجسم، مثل: تعزيز الصحة العلقيلة، والوقاية من الإصابة بالكثير من الأمراض، مثل: أمراض القلب، وعلاج مرض السرطان والسكري.
عشبة الجنكة
توافر هذه العشبة على شكل مكملات غذائية توجد بالصيدليات، حيث أن لها العديد من الفوائد للصحة الجنسية، إذ تم استخدامها منذ القدم لهذا الغرض، حيث إنها تساهم بشكل كبير في زيادة القوة الجنسية والتخفيف من ضعف الانتصاب، ويمكن تناول حبة يومياً من هذه المكملات إن كان الرجل يتمتع بصحة جيدة، أما إذا كان يعاني من أي مشاكل صحية فيفضل استشارة الطبيب قبل تناولها.
العسل
يعد العسل من أشهر أنواع المقويات الجنسية المعروف من القدم والمستخدم منذ القدم، حيث يساهم في تعزيز الرغبة الجنسية/ كما أنه يساهم في زيادة حركة الحيوانات المنوية ولزوجتها، ويمكن تناول معلقة من العسل يومياً قبل تناول الطعام للحصول على أكبر فائدة، وينصح الالتزام بتناولها يومياً للحصول على أكبر قدر من الفائدة.
المكسرات
يمكن القول بأن المكسرات بأنواعها من أبرز المقويات للصحة الجنسية، إذ تمد الجسم بالطاقة اللازمة أثناء ممارسة العلاقة الجنسية، كما أنها تحتوي على العديد من العناصر والفيتامينات والأحماض غير الدهنية اللازمة لصحة الجسم، وبالتالي ما دامت صحة الجسم جيدة فإن الصحة الجنسية بشكل عام جيدة أيضاً، حيث تزيد المكسرات من عدد الحيوانات المنوية للرجل، وللحصول على أكبر قدر من الفائدة ينصح بتناول المكسرات مع العسل بمعدل ملعقة يومياً، أو قبل ممارسة الجماع ببعض الوقت.
الجرجير
يمتلك الجرجير العديد من الفوائد وذلك لاحتوائه على كميات كبيرة من الفيتامينات المختلفة التي يحتاجها الجسم، كما أنه يعزز الصحة الجنية ويقويها، حيث يعرف الجرجير بفوائده للجنس منذ القدم، كما يساهم الجرجير في زيادة مستويات الهرمونات الجنسية في الجسم، وبالتالي فإنه يساهم في تقوية القدرة الجنسية، ويساعد على التخفيف من مشكلة ضعف الانتصاب، ويساهم في إطالة فترة العلاقة الجنسية.
الجزر
يحتوي الجزر على كميات كبيرة من الفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تحافظ على صحة الجسم، وبالتالي قد يزيد القدرة الجنسية، كما تساهم هذه الفيتامينات في زيادة خصوبة الحيوانات المنوية وزيادة الرغبة الجنسية، ومعالجة ضعف الانتصاب.
الشكولاته الداكنة
من المعروف بأن الشكولاته الداكنة تحسن المزاج، كما أنها تحتوي على مواد تحفز الجهاز العصبي، هذا غير فوائدها العديدة للجسم، وبالتالي فإن لها تأثيراً كبيراً في تعزيز الصحة الجنسية، وينصح بأكل الشكولاته قبل ممارسة العلاقة الحميمة، وذلك للحصول على أقصى فائدة.
الأفوكادو
يحتوي الأفوكادو على نسب عالية جداً من الفيتامينات والدهون غير المشبعة المهمة لصحة الجسم، وهو من أنواع الأطعمة المعروفة منذ القدم باستخداماتها للصحة الجنسية، حيث يمكن تحضير عصير مكون من الحليب والعسل والأفوكادو، أو تناوله وحده.
الأسماك
وخاصة سمك السلمون والمحار، وغيرها من الأسماك التي تحتوي على كمية كبيرة من الدهون، إذ إن دهن السمك المعروف باسم أوميغا 3 يساهم بشكل كبير في زيادة القوة الجنسية، هذا بالإضافة إلى العديد من الفوائد الأخرى المهمة للجسم، لذلك ينصح بتناول وجبتين من السمك أسبوعيا.
الحلبة
يعد نبات الحلبة أحد أنواع النباتات المقوية للصحة الجنسية، وذلك لاحتوائه على مواد تزيد من نسبة الهرمونات الجنسية في الجسم، وبالتالي فإنها تساعد على تعزيز الصحة الجنسية.
للمزيد انقر هنا.