قد تساهم بعض أنواع الأطعمة والأعشاب في زيادة القوة الجنسية والتغلب على مشكلة ضعف الانتصاب، وللتعرف على بعضاً من هذه الأطعمة يمكنك قراءة المقال التي:
أعشاب لعلاج ضعف الانتصاب
نذكر فيما يأتي بعض أنواع الأعشاب التي يمكن استخدامها لعلاج ضعف الانتصاب:
عشبة الجنسنج
تتميز هذه العشبة بتأثيرها المشابه لتأثير الهرمونات الجنسية الموجودة في الجسم، حيث تعد هذه العشبة من أكثر أنواع الأعشاب التي يتم استخدامها لعلاج مشاكل الضعف الجنسي وضعف الانتصاب، كما يوجد العديد من المكملات الغذائية بالأسواق التي يكون مكونها الأساسي عشبة الجنسنغ، كما يمكن تناول هذه العشبة مع القليل من العسل أو مع شاي الزنجبيل لزيادة فعاليتها.
عشبة الحلبة
تعد الحلبة من أنواع الأعشاب الأكثر فعالية لعلاج ضعف الانتصاب وسرعة القذف، إذ يمكن غليها وشرب شاي الحلبة، أو نقعها بالماء الساخن وشرب كأس منها يومياً، كما يمكن تناولها مع العسل للحصول على فعالية أكبر.
عشبة جنين القمح
لهذه العشبة فوائد عديدة غير فوائدها في علاج ضعف الانتصاب وسرعة القذف، حيث تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة لصح الجسم بشكل عام والصحة الجنسية بشكل خاص، ويمكن تناول معلقة منها مخلوطة بالقليل من العسل يومياً، وذلك للحصول على أكبر قدر من الفائدة.
عشبة الجنكة
يوجد في الأسواق العديد من المكملات الغذائية التي تحتوي على عشبة الجنكة لعلاج ضعف الانتصاب وزيادة القدرة الجنسية، حيث إن هذه العشبة تساعد على زيادة تدفق الدم في الجسم مما يزيد من تدفقه في القضيب، وهذا بدوره يساعد على حدوث الانتصاب، وينصح بتناول حبة من المكمل الغذائي يومياً.
الزنجبيل
للزنجبيل فوائد لا تعد ولا تحصى للجسم، حيث إنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تقلل من السموم في الجسم، ويستخدم لعلاج ضعف الانتصاب، وزيادة عدد الحيوانات المنوية، وزيادة سرعة حركتها، ويمكن برش القليل من الزنجبيل في مرتبان من العسل وتناول معلقة منه يومياً. للمزيد اقرأ: كيفية استعمال الزنجبيل لعلاج ضعف الانتصاب.
أطعمة لعلاج ضعف الانتصاب
يوجد العديد من أنواع الأطعمة المفيدة للصحة الجنسية، وفيما يأتي ذكر لبعض منها:
- السبانخ: يساهم السبانخ في زيادة تدفق الدم في الجسم، وبالتالي زيادة تدفقه في القضيب، مما يساهم في علاج ضعف الانتصاب، كما أنه يحتوي على العديد من المعادن المفيدة والمهمة للجسم.
- الفلفل الحار: تساهم المواد الموجودة في الفلفل الأحمر في تحفيز مراكز المتعة في الدماغ، وهذا بوره يؤدي إلى تحسين المزاج وزيادة الشهوة الجنسية.
- الجزر: يساهم الجزر في علاج ضعف الانتصاب وزيادة عدد الحيوانات المنوية وتقليل لزوجتها، وذلك لاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة.
- الأسماك: تحتوي الأسماك على الأحماض الدهنية المفيدة لصحة الجسم، وكذلك مفيدة للصحة الجنسية، إذ تساعد هذه الأحماض على زيادة القدرة الجنسية.
- الأفوكادو: تحتوي نبتة الأفوكادو على العديد من أنواع الفيتامينات التي تساهم في زيادة القوة الجنسية وتساهم في علاج ضعف الانتصاب.
- المكسرات: تعد المكسرات من أكثر أنواع الأطعمة المفيدة للصحة الجنسية، حيث إنها تحتوي على الكثير من المعادن والأحماض الدهنية والفيتامينات المفيدة.