تفيد العديد من أنواع الأطعمة في زيادة القوة الجنسية لدى الرجل، حيث يمكن تناول هذه الأطعمة واعتبارها كبديل للفياجرا، وللتعرف على وصفات تفيد في ذلك يمكنك قراءة المقال الآتي:
1- سلطة الأوراق الخضراء
تتكون هذه السلطة من الخضروات الورقية المعروفة بفوائدها الجنسية، حيث إنها تعد مقويٍ جنسيٍ قوي وفعال، ويمكن تناولها كبديل عن حبوب الفياجرا.
المكونات
تحتوي هذه الوصفة على المكونات الآتية:
- ضمة الجرجير.
- القليل من السبانخ.
- القليل من الملفوف الأخضر.
- حبة بندورة كبيرة.
- بصلة صغيرة.
- عصير ليمونة.
- القليل من الملح.
- زيت زيتون.
طريقة التحضير
يمكن تحضير هذه الوصفة من خلال اتباع الخطوات البسيطة الآتية:
- اغسل الجرجير والسبانخ والملفوف جيداً.
- قطع الخضروات الورقية إلى قطع متساوية بالحجم الذي يناسبك -سواء إن كنت ترغب بأن يكون حجمها كبير أو صغير-.
- أفرم البندورة إلى قطع متساوية، وأضفها إلى الخضروات الورقية.
- قشر حبة البصل وافرمها إلى قطع متساوية، واتركها جانباً.
- أضف عصير الليمون إلى البصل المفروم واتركه لينقع به قليلاً.
- أضف زيت الزيتون والملح والليمون والبصل إلى المكونات السابقة واخلطهم جيداً حتى تتجانس جميع المكونات.
2- العسل بحبة البركة
تتميز هذه الوصفة باحتوائها على العسل وحبة البركة، حيث إن كلا المكونين يعرفان بفوائدهما الحنسية، وقدرتهما على تعزيز القوة الجنسية.
المكونات
تحتوي هذه الوصفة على مكونين بسيطين فقط، وهما:
- 5 ملاعق كبيرة من العسل.
- 3 ملاعق كبيرة من مستخلص حبة البركة.
طريقة التحضير
يمكن تحضير هذه الوصفة من خلال إضافة العسل إلى مستخلص حبة البركة وخلطهم جيداً حتى يمتزجوا، ومن ثم وضع الخليط في مرتبان صغير بمتناول الأيدي حتى يتمكن الشخص من التناول منه معلقة صغيرة يومياً.
3- حليب الشكولاتة الداكنة
تعد الشكولاتة الداكنة من أنواع الأطعمة المحفزة جنسياً، والتي تزيد من القوة والدافع الجنسي، لذلك يمكن اختيارها كبديل للفياجرا، وخاصة إذا تم تناولها مع أطعمة مفيدة أخرى كالحليب.
المكونات
لتحضير هذه الوصفة تحتاج إلى:
- كوب من الحليب.
- 3 قطع من الشكولاتة الداكنة صغيرة الحجم.
- سكر للتحلية -حسب الرغبة-.
طريقة التحضير
اتبع الخطوات الآتية لتحضير كوب من الحليب بالشكولاتة الداكنة:
- سخن الحليب حتى يصل إلى درجة الغليان.
- أضف قطع الشوكولاتة إلى الحليب الساخن.
- حرك الحليب والشكولاتة جيداً حتى تذوب جميع قطع الشكولاتة.
- أضف السكر -حسب الرغبة-.
4-الحليب بالقرفة والعسل
يعد كل من الحليب والعسل والقرفة من المكونات التي تزيد من القوة الجنسية بشكل كبير.
المكونات
لتحضير هذه الوصفة تحتاج إلى:
250 ملليتر من الحليب.
معلقة صغيرة من القرفة.
معلقة صغيرة من العسل.
طريقة التحضير
يمكن تحضير هذه الوصفة باتباع الخطوات الآتية:
- سخن الحليب إلى درجة الغليان.
- أضف كل من القرفة والعسل إلى الحليب وحركم جيداً واسكبهم في أكواب التقديم.
5-الأفوكادو بالحليب
تحتوي هذه الوصفة على كل من الأفوكادو والحليب اللذان يعدان من الأطعمة المفيدة جداً للصحة الجنسية.
المكونات
تتطلب هذه الوصفة المكونات الآتية:
- حبة من الأفوكادو.
- 250 ملليتر من الحليب.
- معلقة كبيرة من العسل.
طريقة التحضير
تمتاز هذه الوصفة بسهولة تحضيرها، وذلك من خلال الخطوات الآتية:
- قشر حبة الأفوكادو وقطعها إلى قطع صغيرة.
- ضع الحليب والعسل والأفوكادو في الخلاط، واخلط المكونات جيداً، ثم اسكبهم في أكواب التقديم.
6- حبوب الإفطار أو الشوفان بالمكسرات
يمكن تناول هذه الوجبة المفيدة كل يوم في الصباح، وذلك للحفاظ على القوة الجنسية والجسدية.
المكونات
يمكن تحضير هذه الوصفة من خلال المكونات الآتية:
- القليل من الحليب الفاتر.
- القليل من حبوب الإفطار.
- حفنة من اللوز الني المبشور.
- حفنة من الجوز الني البشور.
- معلقتين كبيرتين من العسل.
طريقة التحضير
لتحضير هذه الوصفة اتبع الخطوات الآتية:
- سخن الحليب وأضف إليه العسل للتحلية.
- ضع كل من حبوب الإفطار، والجوز، واللوز في صحن التقديم وأضف إليه الحليب المحلى بالعسل.
7- شراب الموز والفراولة بالحليب
تعد الفواكه من أنواع الأطعمة التي تحتوي على العديد من الفيتامينات والعناصر المهمة لصحة الجسم، وبالتالي تساهم بشكل كبير في زيادة الرغبة القدرة الجنسية.
المكونات
تحتوي هذه الوصفة على العديد من المكونات المفيدة للصحة الجنسية، وهي:
- 5 حبات من الفراولة.
- حبتين من الموز.
- 250 ملليتر من الحليب.
- مكعبات من الثلج.
- معلقتين كبيرتين من العسل.
طريقة التحضير
يمكن تحضير هذه الوصفة بسهولة وبسرعة باتباع الخطوات الآتية:
- اغسل الفراولة جيداً وقطعها إلى قطع متساوية.
- قشر الموز وقطعه إلى قطع متساوية.
- ضع الحليب في الخلاط وأضف إليه الفراولة والموز، والعسل واخلط المكونات جيداً حتى يتكون عصير متجانس.
- أضف مكعبات الثلج واخلط المكونات حتى تتكسر ويتكون سموذي لذيذ.
- اسكب السموذي في أكواب التقديم وضع القليل من العسل في أعلى الكاسة للزينة ولتعزيز الفائدة.
اقرأ أيضاً: المأكولات التي تقوي الانتصاب وتأخر القذف.