يُستخرج زيت بذور اليقطين من بذور اليقطين، وهو معروف باحتوائه على الأحماض الدهنية ومادة الفيتوستيرول التي تُنظم امتصاص الكوليسترول في الأمعاء، ويستخدم لتخفيف تساقط الشعر، وتضخم البروستات، والكوليسترول المرتفع، والمشاكل الهرمونية، ولكن هل يعد زيت بذور اليقطين مفيدًا للعضو الذكري؟[١]



فوائد زيت اليقطين للعضو الذكري


تعزيز صحة البروستاتا

يساهم زيت اليقطين في تقوية غدة البروستاتا وتعزيز وظيفة هرمون البروستاتا (هرمون الذكورة)، إلى جانب تخفيف أعراض مشكلة تضخم البروستاتا الحميد (BPH)، ويكون ذلك من خلال منع تحول هرمون التستوستيرون الذكوري إلى ديهدروتستوستيرون (DHT) التي تكون مستوياته المرتفعة هي السبب وراء نمو خلايا البروستاتا وتضخمها لدى كبار السن،[٢][٣]وهو ذو فعالية في تخفيف التهاب البروستات.[٤]


تحسين خصوبة الرجال

زيت اليقطين غني بعنصر الزنك الذي يعد ضرورياً لتعزيز إنتاج الحيوانات المنوية بجودة عالية ورفع الخصوبة لدى الرجال، كما أنّ هذا الزيت يمتاز بخصائص مضادة للأكسدة؛ وهذا ما يجعله مفيدًا في تعزيز مستويات هرمون التستوستيرون في الجسم.[٢][٣]


تخفيف الضعف الجنسي

أثبتت الدراسات الأولية المُجراة على الحيوانات أن بذور اليقطين من تساهم في تعزيز تدفق الدم إلى القضيب من خلال زيادة مستويات أكسيد النيتروز الذي يوسع الأوعية الدموية، وهذا ما يجعله مفيداً في تعزيز حدوث الانتصاب.[٢][٣]


تقليل احتمالية الإصابة بسرطان البروستات

تحتوي بذور اليقطين على عنصر السيلينيوم الضروري لحماية خلايا البروستات من الإصابة بالسرطانات.[٤]


طرق استخدام زيت اليقطين للرجال

تجب استشارة الطبيب قبل استخدام زيت اليقطين، وفيما يلي بيان طرق استخدامه:[٥]


أخذ مكملات زيت اليقطين

تتوفر على شكل كبسولات زيتية في الصيدليات، تؤخذ بمقدار حبة أو حبتين ثلاث مرات يومياً بعد الأكل.


تناول زيت بذور اليقطين

يمكن تناول زيت بذور اليقطين مباشرة بمقدار ملعقة واحدة 3 مرات يومياً، ويجدر بالذكر أن استخدامه في الطهي غير صحي، ولكن بالإمكان إضافته إلى السلطات ووجبات الطعام مباشرةً.


دهن زيت بذور اليقطين

يمكن دهن القضيب باستخدام زيت بذور اليقطين مباشرة، ويمكن تدفئة الزيت قبل استخدامه لتحقيق فائدة أفضل، وبشكل عام يتم امتصاصه من الجلد بسهولة.


فوائد زيت بذور اليقطين الأخرى

ومنها التالي:


تعزيز صحة القلب

يساهم زيت بذور اليقطين في تقليل مستويات الكوليسترول وتخفيف الضغط المرتفع، كذلك فهو يعد بديلاً صحياً للدهون المشبعة والمتحولة، وهذا ما يجعله مهماً لتعزيز صحة القلب.[٦]


تعزيز صحة الشعر

يساهم زيت بذور اليقطين في تعزيز نمو الشعر، وتخفيف قشرة الرأس والتهابات الفروة، وتعزيز رطوبة الشعر، وكذلك فهو غني بعناصر تساعد على تقوية بصيلات الشعر.[٧]


تقوية العظام

تساهم بذور اليقطين في تقوية العظام وتعزيز تكونها وزيادة كثافتها نظراً لكونها غنية بعنصر المغنيسيوم.[٨]


تنظيم الوزن

يحتوي زيت بذور اليقطين على الألياف، وهي مفيدة لتعزيز صحة الجهاز الهضمي، وكذلك فهي تمنح الشخص الشعور بالشبع لفترة أطول بعد تناول الطعام مما يساهم في الحفاظ على الوزن ومنع زيادته.[٨]


تعزيز صحة الجهاز المناعي

يعد الجهاز المناعي غنيًا بفيتامين هـ ومضادات الأكسدة الأخرى، وهذا ما يساهم في تقوية الجهاز المناعي وتعزيز قدرته على التصدي للأمراض.[٨]


المراجع

  1. "What Is Pumpkin Seed Oil?", verywellhealth, Retrieved 4/7/2022. Edited.
  2. ^ أ ب ت "Pumpkin Seeds For Men's Health: A Man's Best Friend?", food.ndtv.com, Retrieved 4/7/2022. Edited.
  3. ^ أ ب ت "Do Pumpkin Seeds Cause Erectile Dysfunction?", healthmatch.io, Retrieved 4/7/2022. Edited.
  4. ^ أ ب "Pumpkin Seed Oil for Men’s Health", nefertiti-eg, Retrieved 4/7/2022. Edited.
  5. "Pumpkin Seed Oil for Hair Loss: Does It Work?", healthline, Retrieved 4/7/2022. Edited.
  6. "Pumpkin Seed Oil: Is It Good for You?", webmd, Retrieved 4/7/2022. Edited.
  7. "Pumpkin Seed Oil for Hair: Benefits, Side Effects, and Ways to Use", emedihealth, Retrieved 4/7/2022. Edited.
  8. ^ أ ب ت "What are the health benefits of pumpkin seeds?", medicalnewstoday, Retrieved 4/7/2022. Edited.