للوز فوائد عديدة للجسم، فهو يحتوي على كميات كبيرة من العناصر المفيدة للصحة، كما أنه مفيد جداً للصحة الجنسية، ولتحضير وصفات تحتوي على اللوز لتعزيز الصحة الجنسية يمكنك قراءة المقال الآتي:
وصفات اللوز للجنس
بداية يجدر التنبيه إلى أنه يمكن تناول اللوز الني يومياً في الصباح قبل تناول الطعام وبمقدار خمس حبات، حيث يفيد ذلك في المحافظة على الصحة ويعتبر روتيناً صحياً جداً للجسم بشكل عام وللصحة الجنسية بشكل خاص.
اللوز والعسل
لا تحتوي هذه الوصفة على الكثير من المكونات، لكنها تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة للصحة الجنسية، ويمكن تحضيرها من خلال اتباع الخطوات الآتية:
المكونات
لتحضير هذه الوصفة تحتاج إلى:
- 250 جرام من العسل.
- 100 جرام من اللوز الني.
- أي نوع من المكسرات الأخرى -حسب الرغبة-.
طريقة التحضير
اخلط كل من اللوز والعسل وأنواع المكسرات الأخرى، وامزجهم جيداً حتى يختلطا، وضع المزيج الناتج في مرتبان واتركه أمام عينيك لتتناول معلقة كبيرة منه كل يوم في الصباح وقبل تناول الطعام.
سلطة الفواكه مع اللوز المبشور
تحتوي هذه الوصفة على العديد من المكونات المفيدة واللذيذة، فهي غنية بالألوان وكذلك غنية بالعناصر الغذائية والفيتامينات التي يحتاجها الجسم، وفيما يأتي المكونات وطريقة التحضير.
المكونات
- حبة من المانجا
- 5 حبات من الفراولة.
- حبة كيوي.
- ثلاث حبات من الموز.
- حبة تفاح.
- برتقالة.
- معلقتين كبيرتين من العسل.
- 50 جرام من اللوز الني المبشور.
لتحضير هذه الوصفة يمكنك إضافة أو إزالة أي نوع من أنواع الفواكه التي ترغبها.
طريقة التحضير
لتحضير هذه الوصفة اتبع الخطوات الآتية:
- اعصر البرتقالة.
- اغسل جميع أنواع الفواكه، وقشرها، وقطعها إلى قطع متساوية، -واحرص على أن لا تبدأ بتقطيع التفاح والموز بل اتركهم للنهاية حتى لا يتغير لونهم-.
- ضع جميع الفواكه المقطعة في جاط التقديم.
- أضف عصير البرتقال إلى الفواكه المقطعة.
- أضف العسل واللوز المبشور إلى المكونات السابقة واخلطهم جيداً وبلطف حتى تمتزج جميع المكونات، كما يمكن إضافة بعض حبات اللوز الني على الوجه للتزين.
كرات التمر واللوز المبشور
تعد هذه الوصفة من الوصفات السهلة واللذيذة والتي يمكن تحضيرها مسبقاً وتناولها عند الرغبة، وتمتاز بعدم وجود الكثير من المكونات، كما يمكن تحضير وصفة مشابهة لها فقط من خلال نزع النواة من التمر ووضع حبة لوز كاملة بدلاً منها.
المكونات
- 500 جرام من التمر.
- 50 جرام من اللوز الني المبشور.
- القليل من زيت الزيتون أو الزبدة الذائبة.
- جوز الهند للتغطية، -حسب الرغبة-.
طريقة التحضير
لتحضير هذه الوصفة اتبع الخطوات الآتية:
- انزع النواه من التمر.
- اعجن التمر بيديك جيداً، أضف عليه زيت الزيتون أو الزبدة ليصبح أكثر طراوة وليسهل عدنة، وكي لا يلزق باليدين.ا
- أضف اللوز المبشور إلى التمر واعجن المكونات جيداً، حتى تتكون عجينة طرية ومتجاسة.
- شكل العجينة على شكل كرات.
- اغمر كل كرة تحضرها في جوز الهند لتغطيتها وإعطائها مظهر جميل.
اقرأ أيضاً: خلطة لزيادة الشهوة عند الرجال.