التدخين من العادات السّيئة اليومية التي تؤثر في صحّة الجسم العامّة، لكن ما هو تأثيره في الصّحة الجنسية للرجل؟
التدخين وسرعة القذف
يمكن أن يكون للتدخين تأثير كبير على انتصاب القضيب الذّكري للرجل، فقد أُضيفَت سرعة القذف وضعف الانتصاب (ED) إلى قائمة المشكلات التي يمكن أن يسببها التدخين، إذ خَلَصَت الأبحاث إلى أن الرجال الذين يدخنون هم أكثر عرضةً للإصابة بمشاكل الضّعف الجنسي، بالإضافة إلى ذلك ففي كثيرٍ من الأحيان تكون مشاكل الضّعف الجنسي أسوأ بالنّسبة للرجال الذين يدخنون بكثرة والذين يدخّنون لفترةٍ طويلة، كما أن استنشاق الدخان وشمّ رائحته قد يؤثر أيضًا في الصّحة الجنسية للرجل.[١][٢]
كيف يؤثر التدخين في سرعة القذف؟
للحصول على انتصابٍ قوي، يحتاج الرجل إلى تدفق دم كافٍ في قضيبه، وهذا ما يحافظ على الانتصاب ثابتًا بدرجة كافية للنشاط الجنسي، وقد تتداخل المواد الكيميائية الناّتجة عن التدخين -بما فيها النيكوتين- مع تدفق الدم، فقد يؤدي التدخين إلى:[١][٣]
- تلف بطانة الأوعية الدموية.
- تصلّب الشرايين.
- التأثير على أنسجة العضلات الملساء التي تحتاج إلى الاسترخاء للسماح بتدفق الدم.
- التّقليل من كميات أكسيد النيتريك، وهو مركب يلعب دورًا مهمًا في الانتصاب.
- تأثير النيكوتين في الجهاز العصبي المركزي.
وعند حدوث أيّ من هذه السيناريوهات، لن تصل كمية الدم الكافية إلى القضيب، بالتالي سيواجه الرجل مشكلاتٍ في الانتصاب.
كيف تُعالَج سرعة القذف الناتجة عن التدخين؟
غالبًا ما تتحسّن مشكلات الضّعف الجنسي عندما يقلع الرجال عن التدخين ومن الأفضل لذلك أن يكون تحت إشراف الطبيب أو بالخضوع إلى برنامجٍ مخصص للإقلاع عن التّدخين، وبالرّغم من ذلك، فإن الرجال الذين يعانون من مشاكل الضّعف الجنسي كضعف الانتصاب أو الحفاظ عليه وسرعة القذف خلال العلاقة الجنسية يتمّ تشجيعهم على مراجعة الطبيب، فالعديد من العوامل، وليس فقط التدخين، يمكن أن تُساهِم في الضّعف الجنسي، مثل مرض السّكري أو أمراض القلب أيضًا، لذلك من المهم معالجة هذه الحالات من أجل الصّحة العامة وتحسين مشكلات الضّعف الجنسي،[١] بالإضافة إلى ما سبق فإنه يوجد العديد من الأمور التي تساعد على التخلّص من مشكلة سرعة القذف، وهي:
- التحكّم في الأحاسيس التي تؤدي إلى سرعة القذف، وإبطاء الاستثارة الجنسية، ولعمل ذلك يمكن تخفيف المُداعبة، أو ارتداء الواقي الذّكري لتقليل حساسية القضيب الذكري.[٤][٥]
- تناول الأدوية المضادّة للاكتئاب؛ مثل بروزاك (Prozac) و(Paxil) وزولوفت (Zoloft).[٤][٥]
- استخدام الكريمات، أو الجلّ، أو البخاخات التي تقلل الإحساس في القضيب الذّكري، وبالتالي ستؤخر القذف عند الرجل، والتي يُنصَح باستخداماه عادةً قبل الجماع بحوالي 20-30 دقيقة، وشطف القضيب الذكري قبل إيلاجه في المهبل لضمان عدم تأثيره في إحساس المرأة.[٤][٥]
- الخضوع لجلسات الاستشارة الزوجية؛ يمكن مراجعة الاختصاصي الذي يوصي بوضعياتٍ جنسية مختلفة، أو يقوم بحلّ المشكلات الزوجية لتقليل التوتر والاكتئاب المتسبب بسرعة القذف.[٤][٥]
- الاسترخاء والسّيطرة على مستويات الإجهاد والتوتر خلال اليوم.[٦]
المراجع
- ^ أ ب ت "Can smoking affect a man’s erections?", www.issm.info, Retrieved 30/7/2021. Edited.
- ↑ "QUITTING SMOKING: WHAT IT REALLY DOES TO YOUR BODY", www.dmarge.com, Retrieved 30/7/2021. Edited.
- ↑ "Smoking Cigarettes is Killing Your Love Life", www.peterspeblog.com, Retrieved 30/7/2021. Edited.
- ^ أ ب ت ث "Unique Study Helps Uncover Premature Ejaculation", www.webmd.com, Retrieved 30/7/2021. Edited.
- ^ أ ب ت ث "Premature Ejaculation", www.upmc.com, Retrieved 30/7/2021. Edited.
- ↑ "Premature Ejaculation, Smoking and Alcohol", www.practo.com, Retrieved 30/7/2021. Edited.