يشكو العديد من الرجال من مشكلة سرعة القذف، ويُفضل بعضهم البدء بالوصفات والعلاجات المنزلية لحل هذه المشكلة قبل التوجه لخيارات الطبيب، ويكون معجون الأسنان أحد المقترحات لذلك؛ فهل حقاً يمكن علاج سرعة القذف بمعجون الأسنان؟[١]
هل يمكن علاج سرعة القذف بمعجون الأسنان؟
لا، إذ لا يوجد ما يُثبت إمكانية علاج سرعة القذف بمعجون الأسنان، فهو لا يحتوي على أي مواد من شأنها أن تُفيد في تأخير القذف، بل إن استخدام معجون الأسنان على القضيب قد يتسبب بحروق الجلد الذي يغطي القضيب أو تلفه أو تهيجه.[١]
((لعلك تساءلت: ما هي سرعة القذف الطبيعية؟))
نصائح وعلاجات منزلية لتخفيف مشكلة سرعة القذف
استخدام الواقي الذكري
وتتوفر في الصيدليات واقيات ذكرية مخصصة لتأخير القذف، أو يمكن الاستفادة من تلك المصنوعة من مادة اللاتكس السميكة، أو التي تحتوي على مواد مخدرة؛ مثل: ليدوكايين (Lidocaine) وبنزوكاين (Benzocaina)، فهي تساهم في تخفيف حساسية القضيب وتأخير القذف.[٢]
الضغط على القضيب لتأخير القذف
وفيها يلجأ الرجل أو زوجته للضغط على جسم القضيب باستخدام الأصابع عند الشعور باقتراب القذف، وبعد وقتٍ قصير يتم استئناف ممارسة العلاقة الجنسية؛ إذ يساهم ذلك في منح متسع ووقت أطول للاستمتاع بالعلاقة قبل حدوث القذف.[٢]
تشتيت الانتباه أثناء العلاقة الزوجية
بإلهاء العقل بالتفكير بالأعمال أو المسؤوليات الأخرى دون التركيز على النشاط الجنسي، فهي قد تكون سبباً في تأخير الوصول للنشوة والقذف.[٣]
تناول الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم والزنك
فهي مهمة لتعزيز تقلصات العضلات التي تحدث أثناء العلاقة الجنسية، وتأخير القذف، وتعزيز الصحة الجنسية والخصوبة، ومن هذه الأطعمة ما يلي:[٤]
- المغنيسيوم: الأفوكادو، والموز، والشوكولاته الداكنة، والخضار الورقية، والبقوليات، والمكسرات.
- الزنك: الجبنة، والشوكولاتة الداكنة، والبيض، والبقوليات، واللبن، والمحار، والمكسرات.
قد يلجأ البعض لاستشارة الطبيب بشأن استخدام مكملات المغنيسيوم أو الزنك، في حال عدم القدرة على الحصول على كميات كافية منها من خلال النظام الغذائي.
((للمزيد، تابع مقال: مأكولات تبطئ القذف))
ممارسة تمارين كيجل (تمارين قاع الحوض)
والتي تساهم في تقوية العضلات التي يحتاجها الجسم للسيطرة على عملية القذف، وينصح باستشارة الطبيب قبل ممارستها لمعرفة أكثرها فائدة بالنسبة للشخص.[٤]
قد تتم ممارسة تمارين كيجل من خلال أخذ وضعية وكأن الشخص يرغب بالتبول، بحيث يتم الضغط على العضلات والحفاظ عليها مشدودة لمدة معينة (العد حتى ال5 على سبيل المثال)، ومن ثم تحرير العضلات لنفس المدة، وتكرار التمرين عدة مرات (بنحو 2-3 جلسات يومياً؛ بحيث يتم تكرار التمرين 10 إلى 20 مرة الجلسة الواحدة).
تجنب ممارسة العلاقة الجنسية لبعض الوقت
فذلك قد يمنح العقل والجسم قسطاً كافياً من الراحة، ويُخفف الضغوط والتفكير بالجنس نفسه، وقد يكون ذلك وسيلة لسيطرة الشخص على القذف لديه بعد استئناف ممارسة الجنس.[٣]
((للمزيد من الطرق، تابع مقال: كيف يمكن التحكم في سرعة القذف؟))
المراجع
- ^ أ ب "Rubbing Toothpaste on Your Penis Won’t Make You Last Longer: Here’s Why", healthline, Retrieved 11/12/2022. Edited.
- ^ أ ب "Effective Home Remedies for Premature Ejaculation", khealth.com, Retrieved 11/12/2022. Edited.
- ^ أ ب "10 Home Remedies For Premature Ejaculation", bensnaturalhealth, Retrieved 11/12/2022. Edited.
- ^ أ ب "4 Home Remedies For Premature Ejaculation"، rexmd.com، اطّلع عليه بتاريخ 11/12/2022. Edited.