يعاني العديد من الرجال من مشكلة القذف المبكر، وفيها يحدث قذف السائل المنوي لدى الرجل في وقت مبكر مقارنة بالوقت الذي ترغب به، أو تحتاجه زوجته أثناء ممارسة العلاقة الزوجية، وقد تؤثر هذه المشكلة في علاقة الرجل مع زوجته بصورة كبيرة، مما يدفعهم للبحث عن حلول لها.[١]
كيفية استخدام الفازلين لسرعة القذف
يستخدم الفازلين لعلاج مشكلة سرعة القذف لدى الرجال من خلال دهن العضو الذكري بالفازلين قبل ممارسة العلاقة الزوجية، إذ يساعد الفازلين على تكوين طبقة سميكة حول العضو الذكري، مما يقلل من الإحساس بالعضو، ويؤخر القذف أثناء العلاقة، وبالتالي فهو يتشابه مع مبدأ الواقي الذكري في علاج سرعة القذف ولكن بطريقة أقل فعالية.[٢]
من الجدير ذكره أن الفازلين يُحفز تدفق الدورة الدموية في الجسم، وفي منطقة القضيب، مما يساهم في تقوية الانتصاب وزيادة مدة العلاقات الجنسية.
طرق أخرى لعلاج سرعة القذف عند الرجال
هناك العديد من الطرق المنزلية الأخرى التي تساهم في تخفيف القذف المبكر، ومنها ما يأتي:
التحكم في النشوة الجنسية
والتي تهدف إلى تأخير الذروة أو القذف عن الشعور بالحاجة إلى القذف من خلال التوقف عن ممارسة العلاقة الجنسية قليلاً، واستئنافها عن الشعور بتراجع الإثارة، ويساهم تكرار ذلك في التحكم بالقذف بصورة أكبر، وتخفيف مشكلة القذف السريع.[٣]
الضغط على القضيب
فعند شعور الرجل باقتراب القذف أثناء العلاقة يقوم هو أو زوجته بالضغط على رأس القضيب حتى يفقد الرجل انتصابه وتقل الشهوة قليلاً، وينصح بتكرار ذلك عدة مرات قبل القذف، أو يمكن التفكير في أمر آخر غير القذف عند الشعور باقترابه، فتشتيت الانتباه له دور في تأخير القذف.[٤]
مكملات الزنك
تساهم مكملات الزنك في تعزيز مستويات هرمون التستوستيرون (هرمون الذكورة) لدى الرجال، كما يساهم في تخفيف مشكلة سرعة القذف، كما يعزز الزنك المناعة ونمو الخلايا في الجسم، ولكن تجدر زيارة الطبيب قبل استخدام المكملات لمعرفة الجرعة وكيفية الاستخدام.[٥]
تمارين قاع الحوض
تساهم ممارسة تمارين قاع الحوض أو ما يعرف بتمارين كيجل لتقوية عضلات قاع الحوض، والتحكم في القذف لدى الرجل، وينصح بممارسة التمارين تحت إشراف مختص.[٦]
استخدام الواقي الذكري
قد يساعد استخدام الواقي الذكري أثناء الجماع على تخفيف حساسية القضيب وتأخير القذف، كما تحتوي على عامل مخدر يُخفف استجابة القضيب، وتتوفر في الصيدليات واقيات ذكرية مصممة خصيصاً للتحكم بسرعة القذف.[٦]
مكملات المغنيسيوم
تعد مكملات المغنيسيوم مهمة لإنتاج الحيوانات المنوية وتعزيز الصحة الإنجابية، كما أن وجود المغنيسيوم بكميات قليلة يساهم في زيادة التقلصات العضلية المرتبطة بهزة الجماع وحدوث سرعة القذف، لذلك فإن وجود المغنيسيوم بكميات طبيعية ضروري لتخفيف مشكلة سرعة القذف.[٧]
كريمات أو بخاخات الليدوكائين
تساهم في تخدير أعصاب رأس القضيب عند تطبيقها عليه، مما يؤخر وصول الإشارات العصبية للدماغ وبالتالي تأخير القذف، ويتم تطبيق هذه المستحضرات على رأس القضيب قبل حوالي 30 دقيقة من العلاقة الزوجية، ومسحه قبل 5 دقائق من البدء بها.[٥]
المراجع
- ↑ "Premature Ejaculation", urologyhealth, Retrieved 6/7/2022. Edited.
- ↑ "10 Best Home Remedies for Premature Ejaculation Treatments", ohman, Retrieved 6/7/2022. Edited.
- ↑ "13 Best Home Remedies for Premature Ejaculation", healthline, Retrieved 6/7/2022. Edited.
- ↑ "Premature Ejaculation", webmd, Retrieved 6/7/2022. Edited.
- ^ أ ب "Natural remedies for Premature Ejaculation", metromaleclinic, Retrieved 6/7/2022. Edited.
- ^ أ ب "Effective Home Remedies for Premature Ejaculation", khealth.com, Retrieved 6/7/2022. Edited.
- ↑ "9 home remedies for premature ejaculation", medicalnewstoday, Retrieved 6/7/2022. Edited.