يعدّ الاحتلام (Nocturnal emissions أو Wet Dreams) جزءًا طبيعيًا من مرحلة النمو، إلا أنه لا يشترط عدم حدوثه بوجود مشكلةٍ صحية، فما هو المعدّل الطبيعي لحدوث الاحتلام؟[١]
ما معدل الاحتلام الطّبيعي؟
يختلف معدّل الاحتلام من شخصٍ لآخر، لذلك لا يوجد رقمٌ محدد لعدد مرات حدوث الاحتلام، فقد يحدث الاحتلام عند بعض الأشخاص عدّة مرات في الأسبوع، بينما قد يحدث الاحتلام عند الآخرين عدّة مراتٍ خلال حياتهم كلها، والبعض قد لا يحدث لديهم الاحتلام على الإطلاق،[١][٢] لكن بعض الدراسات أشارت إلى المعدلات التالية حول معدل الاحتلام الطبيعي:[٣]
- عند الذكور: تزداد احتمالية الاحتلام إنْ لم يتمّ ممارسة العلاقة الجنسية أو الاستمناء مدة أسبوع، كما أنّ عدد مرات الاحتلام تحدث بشكلٍ أكبر مما هي عليه عند الإناث.
- عند الإناث: لا يمكن تحديد عدد مرات حدوث الاحتلام عند الإناث، وذلك لأنه لا يمكن معرفة حدوثه إن لم يتمّ ملاحظة الإفرازات المهبلية على الملابس الداخلية.
لماذا يحدث الاحتلام؟
يمرّ الجسم خلال فترة البلوغ بين 9-15 عام بمجموعةٍ من التغيّرات الجسدية والعاطفية، وأحدها زيادة إنتاج الهرمونات الجنسية في الجسم، المسؤولة عن تطوير الخصائص الجنسية سواءً الذّكورية أو الأنثوية، وهذه التطوّرات تترافق مع زيادة اندفاع الدم للأعضاء التناسلية وزيادة حساسيتها وزيادة الاهتمام تجاه الجنس الآخر ونشوء الأفكار والخيالات الجنسية، متسببًا بالاحتلام، إلا أنّه ليس من الضّروري حدوثه.[٢]
متى يتوقف الاحتلام؟
يتراجع عدد مرات الاحتلام وربما يتوقف مع التقدّم في العمر.[٤]
هل يقلل الاحتلام عدد الحيوانات المنوية عند الرجل؟
لا. تتخلّص الخصيتان خلال الاحتلام من الحيوانات المنوية القديمة، وتساعد بذلك على تكوين حيواناتٍ منوية جديدة.[٥]
اقرأ أيضاً: الاحتلام والخصوبة.
هل يُخفّض الاحتلام مناعة الشخص؟
لا. لا يتسبب الاحتلام في خفض مناعة الشّخص، فهو يقلل عدد الحيوانات المنوية الزّائدة في الخصيتين، وهو أمرٌ مفيدٌ للجهاز التناسلي الذّكري.[٥]
هل الاحتلام بسبب حالةٍ مَرَضية؟
لا. يعتبر الاحتلام أمرٌ طبيعي ويُشير إلى الصّحة الجسدية والجنسية للفرد.[٥]
هل يحدث الاحتلام عند المرأة؟
نعم. يمكن أن يحدث الاحتلام عند المرأة، فحوالي 37% من النساء يحدث الاحتلام لديهن مرة واحدة على الأقلّ خلال النوم.[٦]
هل الاحتلام يُصغِّر القضيب؟
لا. يعتقد الكثيرون أن الاحتلام يُصغِّر حجم القضيب، إلا أنّ هذا الاعتقاد خاطئ للغاية.[٦]
هل وضعية النوم لها علاقة بالاحتلام؟
نعم. فالنوم على البطن أو وضع وسادةٍ بين القدمين عند النوم، يتسبب بالضّغط والاحتكاك على الأعضاء التناسلية، الأمر الذي يسبب الاحتلام، ولمحاولة تجنّب الاحتلام يمكن النوم على الظهر أو الجانب.[٦]
هل من الطبيعي حدوث الاحتلام دائمًا؟
نعم. من الطّبيعي حدوث الاحتلام بشكلٍ متكرر خلال فترة البلوغ، لذلك لا يوجد ما يستدعي القلق.[٣]
نصائح لمنع الاحتلام
لا يوجد طريقة مؤكّدة لمنع حدوث الاحتلام، وذلك لأنه يحدث بشكلٍ لاإرادي، إلا أنّ بعض النّصائح تقلل من احتمالية حدوثه، وهذه النصائح هي:[٦][٣]
- تفادي مشاهدة الأفلام والمقاطع التي تحتوي على إيحاءاتٍ جنسية.
- عدم النوم على البطن، أو وضع وسادةٍ بين الساقين.
- ارتداء ملابس فضفاضة قبل النوم.
- الاسترخاء قبل النوم.
المراجع
- ^ أ ب "Wet Dreams", teens.webmd.com, Retrieved 17/11/2021. Edited.
- ^ أ ب "All of your questions about wet dreams, answered", www.healthymale.org.au, Retrieved 17/11/2021. Edited.
- ^ أ ب ت "Are you experiencing wet dreams at night? Here’s what you need to know", thepleasantdream.com, Retrieved 17/11/2021. Edited.
- ↑ "Do Wet Dreams Stop When a Guy Gets Older?", www.hopkinsallchildrens.org, Retrieved 17/11/2021. Edited.
- ^ أ ب ت "Nightfall: 6 myths about wet dreams busted", www.thehealthsite.com, Retrieved 17/11/2021. Edited.
- ^ أ ب ت ث "Wet Dreams: Important Tips and Debunking Myths", greatist.com, Retrieved 17/11/2021. Edited.